在日常生活中，喝茶(这里的茶非白开水)并不会伤身，但在经期，喝浓茶会伤身。女性经期要格外注意自己的身体，不要经常为了抗疲劳喝浓茶，而不喝白开水,彩礼越贵爱情越珍贵 “天价彩礼”频上热搜,你怎么看 -,2020中国国际儿童电影展在广州闭幕-广西新闻网。其实，喝温水能缓解痛经症状，女性应谨记。而喝浓茶会影响铁质吸收，不利于气血恢复，容易引起贫血。
3.经期别喝浓茶
经期是女性一个非常特别的时期，在这个时期，女人一定要做好保暖工作，同时还要注意饮食，尤其别吃下面这3类食物。
部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。其实，在月经期间，女性不应吃生冷食物，比如雪糕等。
2.经期别吃生冷食物
1.经期别吃辛辣食物
有的女性无辣不欢，吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处，但经期吃辣椒容易引起腹痛，应避免。